プロフィール

コージ

はじめまして、コージです。

「あなた誰?」と気になって、このプロフィールに来てくれたと思います。

コージ
ありがとうございます。

ざっと簡単に私の自己紹介をさせていただきます。

最後までお付き合いください。

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自己紹介

2019年の8月にうつ状態になりました。

精神障害者保健福祉手帳(障害者手帳)を申請して、3級を保持しています。

はじめのころは落ち込むとどんどん深くなり、1ヶ月ほど寝たきりの生活をしていましたね。

1年8ヶ月経ち、落ち込んでも寝たきりになるのは1日くらいで戻るようになりました。

ここまで良くなったのは、下記をやったからだと思っています(私の場合です)

  • 薬をちゃんと飲む
  • 運動をする(筋トレ)
  • 日光を浴びる
  • 朝、散歩をする
  • 寝る前にテレビ・スマホを見ない
  • 夜ふかししない
  • お酒辞める
  • タバコを辞める

意外とたくさんのことをやってました。

一気にやらずに「ひとつやって、習慣化されたらひとつ増やす」という感じです。

今後、ブログで詳しく書いていきたいと思っています!

コージの学歴・経歴・社会経験

コージ
大学時代は就職活動をしましたが、ことごとく失敗。

大学を卒業した後、アルバイトでアパレル通販会社で働きました。

会社
アパレル通販会社

毎日、単調な事務作業がイヤになり、1年2ヶ月で退社。

会社
システム会社

「なんか違う」と思って6ヶ月で辞めて、半年間無職。

会社
アパレル通販会社(下請け)

二泊三日で会社に泊まって仕事したり、ファミチキとレッドブルで一日の食事を終えたりして入院。

突発性難聴にもなり、4年働いて退職。

会社
化粧品の通販会社(その1)

バイトから入社して1ヶ月で正社員、3年で課長になる。

  • ただやりたい仕事じゃなかった
  • ネット通販の販売促進がしたかった
  • WEBマーケティングがしたかった

そして転職、そして地獄

会社
化粧品の通販会社(その2)
  • 入社すると役職がついてない
  • 給料も違う
  • 残業がつかない
  • タイムカードすらない
  • 同僚に仕事を頼んでも期日までにやらない
  • 毎日ミーティングに4時間(一日の半分)

なんだこの会社・・・

ここで第一弾の精神的ダメージで、出社するのが嫌になりました。

意を決して試用期間内での退職を話をして、2週間ほど働いて辞めました。

ただこの時はまだ平気でした。

会社
化粧品の通販会社(その3)

すぐに就職活動をして2ヶ月ほどで再就職

再起を誓いました。
絶対に成功してやる!と。

ただ、上司の話がすっごく長い。

一番ひどかったのが19時から22時半までずっと世間話。

仕事が全然進まないな・・・
これは私のこともどこかで言われてるな・・・
面倒だな・・・

とある日から、あまり話しかけないようになりました。

そうしたら、非ぬ噂を流され・・・

膀胱炎で苦しんだときに

「風俗に行って性病もらったんだろ?」

って言われました。

そして社内でも噂として広まってましたね。

なにこれ、いじめ????

入社して半年くらいからお酒の量が増えてきました。

  • 飲まないと寝れない
  • たくさん飲まないと寝れない
  • 飲んでも寝れない
  • 全然、寝れない
  • 寝れないから仕事中に頭がまわらない
  • フワフワして集中できない状態です

1ヶ月後に精神科病院へ・・・

すぐにうつと診断を受け、上司に伝えました。

  • なんで前から調子が悪いことを言わないんだ
  • 報連相がなってない
  • だからお前は仕事ができないんだ
  • 休職じゃなくて、すぐに辞めちゃえ

もう返事もしていませんでした。

帰れと言われたので、そのまま帰宅。

呼吸が苦しくなり、気づいたら病院にいて話を聞いてもらいました。

ここから3ヶ月間の休職を経て退職。

闘病生活が始まりました。

このブログへの想い

このブログを読んでいるということは、今うつ病で悩んでいると思います。

  • うつ病ってつらい
  • 悩みを相談しづらい
  • 相談できても誰も理解してくれない
  • うつ病になったら何すればいいんだろ?

うつ病になると、やらなきゃいけないことが増えますね。

体調が悪いのに、申請書を出したり、病院に行ったり・・・

でも、自分にムリしないでください。

このブログで、あなたのうつ病がちょっとでも楽になれば嬉しいです。

コージの夢

私は今、うつ病から徐々に回復しつつあります。

体験談を交えて、少しでも役に立つ情報を発信できればと思っています。

そしてあなたの気持ちが少しでも楽になって、職場復帰できれば嬉しいですね。

このブログを読んだおかげで助かったよ!

そんなことを感じてもらえるように、情報をわかりやすくまとめたいと思います。

コージ
みなさんの人生が、ちょっとでも豊かになりますように。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

こんな私ですが、今後とも宜しくお願いいたします。

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